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骨骼線閉合后還有沒有辦法盡可能長高些

保密 | 0個月 2022-07-11 07:14:42 1人回復 來自菏澤市

健康咨詢描述： 男生，19歲，在網(wǎng)上搜的，有的醫(yī)生說，骨骼線閉合后絕對不可能長高一點點，但也看到也有許多醫(yī)生說，骨骼線閉合后不代表絕對長不高，通過運動，多跳躍什么的，有可能長高2－4CM，還有醫(yī)生說，骨骼線閉合后，脊柱閉合要到20多歲才閉合，有可能長高3－5CM，還有的說，做瑜伽長高，增厚什么來著忘了，達到長高的目的，能長高3－5CM，到底有沒有機會呢，需要怎么做，我想抓住機會，我太矮了


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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 22:00:56 我要投訴

      骨骺線如果已經完全閉合的話是很難再長高的。建議平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，每天保證充足的睡眠，多參加游泳，跳繩，打籃球等運動對促進長高可以起到一定的幫助。

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