本人體重74公斤,身高160厘米,突測(cè)血壓140|90應(yīng)怎樣治療

      高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī).盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.
      一定要少吃鹽,戒煙戒酒
      早睡,最晚不要超過(guò)10點(diǎn),避免過(guò)分激動(dòng),一定要堅(jiān)持鍛煉
      堅(jiān)持按時(shí)服藥,定時(shí)量血壓,
      保持良好的心情
      芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.
      如上都能做到,高血壓就不可怕啦 ,祝你早日康復(fù)
      
      

      患高血壓,首先應(yīng)該系統(tǒng)檢查,明確是原發(fā)性還是繼發(fā)性,到當(dāng)?shù)卣倚膬?nèi)科醫(yī)生詳細(xì)而且經(jīng)常的診療是最好的辦法.抗高血壓藥物有六大類：CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福達(dá)`絡(luò)活喜等...受體阻斷劑(特拉唑嗪等);利尿劑(壽比山`氫氯噻嗪等),要根據(jù)患者自身情況和并發(fā)癥選擇用藥,當(dāng)然還要熟悉各種藥物的不良反應(yīng),
      

      (1)正常血壓：收縮壓在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒張壓12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血壓者,應(yīng)視為正常血壓. (2)臨界高血壓：收縮壓在18.8~21.2kPa(141~159mmHg)和舒張壓在12.1~12.5kPa(91-95mmHg)之間者為是. (3)確診高血壓：收縮壓達(dá)到或超過(guò)21.3kPa(160mmHg)和舒張壓達(dá)到或超過(guò)12.7kPa(95mm Hg)者為是. 建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng). 到期檢查
      
      以上是對(duì)“本人體重74公斤,身高160厘米,突測(cè)血壓140|90應(yīng)怎樣治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！