最近總是犯困，特別累，覺得睡不夠

女 | 20歲 2022-07-07 11:14:30 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：蹲下起來猛了就感覺眼前一片黑過會(huì)才好，彎腰洗臉起來猛了就好像坐車那種感覺暈乎乎的，最近也在生理期，特別特別累，我覺得累的我馬上就能死的那種感覺，但我也沒干啥活

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2022-07-07 11:18:41 我要投訴

這種情況屬于直立性低血壓，是由于身體的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制下降所引起的改變。目前需要從飲食運(yùn)動(dòng)的多個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)，在飲食方面可以多吃牛羊肉的蔬菜水果，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如每天進(jìn)行一定數(shù)量的深蹲練習(xí)，幫助改善。

2022-07-07 12:16 匿名追問

醫(yī)生我蹲下起來就暈，我做深蹲會(huì)不會(huì)更嚴(yán)重，還有就是我總是想睡覺，怎么都睡不夠，這怎么解決

2022-07-07 12:38醫(yī)生回答：

循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

朱嘉綺沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒幫助網(wǎng)友：28012

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2022-07-07 11:22:25 我要投訴

這種情況叫做體位性低血壓如果是對(duì)應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，很多時(shí)候是跟貧血，低血糖，低血壓都密切相關(guān)的，如果對(duì)應(yīng)中醫(yī)的話往往是由于氣血不足導(dǎo)致的，在調(diào)理上可以應(yīng)用八珍丸或者是八珍顆粒來補(bǔ)氣血

2022-07-07 12:17 匿名追問

如果不吃藥的話怎么緩解我現(xiàn)在這種狀態(tài)

2022-07-07 12:18醫(yī)生回答：

多休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)看一下是否能緩解

2022-07-07 12:19 匿名追問

我現(xiàn)在覺得我轉(zhuǎn)頭都頭暈，就是看遠(yuǎn)方也頭暈，頭里邊就感覺一直在轉(zhuǎn)圈

2022-07-07 12:20醫(yī)生回答：

所以最好用藥試試，都不能緩解就應(yīng)該去檢查一下了

2022-07-07 12:21 匿名追問

去醫(yī)院檢查的掛什么科的號(hào)，需要檢查什么項(xiàng)目，去三甲醫(yī)院檢查的話大概需要多少錢

2022-07-07 12:22醫(yī)生回答：

抽血，血糖血壓，一百到三百左右