晚上睡覺(jué)會(huì)突然自然醒

男 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2022-07-07 04:22:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺(jué)，到第二天凌晨四五點(diǎn)就會(huì)自己醒過(guò)來(lái)，然后腦子里會(huì)突然多出很多莫名其妙的東西，口腔干燥舌頭發(fā)苦，胸口會(huì)有一點(diǎn)麻麻的感覺(jué)，總感覺(jué)要死了的樣子很不舒服，然后就想睡睡不著，處于一種半睡半醒的狀態(tài)

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2022-09-27 20:35:56 我要投訴

晚上睡覺(jué)突然醒來(lái)原因可能有植物神經(jīng)功能紊亂，在休息和睡眠狀態(tài)不好時(shí)，比如長(zhǎng)期熬夜精神緊張，工作學(xué)習(xí)壓力巨大，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)睡夢(mèng)中驚醒，深睡眠時(shí)縮短睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，所以在淺睡眠特別容易被驚醒。