晚上睡覺會突然自然醒

男 | 22歲懸賞6個健康幣 2022-07-07 04:22:07 1人回復來自嘉興市

健康咨詢描述：最近晚上十點十一點睡覺，到第二天凌晨四五點就會自己醒過來，然后腦子里會突然多出很多莫名其妙的東西，口腔干燥舌頭發(fā)苦，胸口會有一點麻麻的感覺，總感覺要死了的樣子很不舒服，然后就想睡睡不著，處于一種半睡半醒的狀態(tài)

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2022-09-27 20:35:56 我要投訴

晚上睡覺突然醒來原因可能有植物神經(jīng)功能紊亂，在休息和睡眠狀態(tài)不好時，比如長期熬夜精神緊張，工作學習壓力巨大，這時候就會出現(xiàn)睡夢中驚醒，深睡眠時縮短睡眠時間延長，所以在淺睡眠特別容易被驚醒。

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