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睡眠不足，頻繁起夜。

男 | 20歲 2022-07-06 08:02:02 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 昨天晚上9點(diǎn)多上床躺下睡覺，然后1點(diǎn)多被渴醒了。然后喝完水又睡覺了，然后2:30被嚇醒了。然后調(diào)整一下，到8點(diǎn)自然醒。咋回事啊？就不能一覺睡到天亮。

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎， 幫助網(wǎng)友：52140
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2022-07-06 08:47:18 我要投訴

      目前的情況主要是你夜間睡眠期間口渴導(dǎo)致的你睡眠不好，同時你睡眠以后又出現(xiàn)了受驚嚇?biāo)杂謺?dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，所以就會出現(xiàn)以上癥狀，睡眠不足就會出現(xiàn)沒有精神。平時一定要多喝開水避免晚上口渴，睡覺的時候一定要保持環(huán)境安靜避免受驚嚇。

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