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2022-07-02 13:23:51 我要投訴
正常的人適量的吃香蕉是不會(huì)長胖的，香蕉的熱量在水果當(dāng)中是偏高的，香蕉中含碳水化合物，膳食纖維，維生素和礦物質(zhì)。但是如果以香蕉作為碳水化合物來源的替代主食的話可以起到減肥的作用，但是長期如此會(huì)造成飲食結(jié)構(gòu)單一影響身體健康，如果進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致熱量增加，從而出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
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