睡眠不太好每天凌晨三四點(diǎn)醒
男 | 21歲 2022-06-30 06:45:58
1人回復(fù)
來(lái)自廈門市
健康咨詢描述： 從上周開(kāi)始不管是7點(diǎn)還是10點(diǎn)睡覺(jué)都是凌晨三四點(diǎn)醒，昨天早上6點(diǎn)睡覺(jué)7點(diǎn)50分醒而且醒了之后都不困就是感覺(jué)正常醒每次都逼著自己繼續(xù)睡但是都睡不著可是白天可以從下午1點(diǎn)睡到7點(diǎn)就是醒了感覺(jué)自己很累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-30 08:14:22 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，有可能是平時(shí)壓力比較大引起的，建議先調(diào)理作息，白天的時(shí)候盡量不要睡覺(jué)，晚上十點(diǎn)上床，11點(diǎn)進(jìn)入深睡眠，如果入睡比較困難，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液之類類的來(lái)改善癥狀
2022-06-30 09:09
ask94635566zi
追問(wèn)
但是我醒了之后就睡不著了就是沒(méi)天都這樣昨天12點(diǎn)睡覺(jué)還是3點(diǎn)醒又躺下去沒(méi)法睡憋了一小時(shí)睡著了5點(diǎn)又醒了睡不著了
2022-06-30 17:12醫(yī)生回答：
建議先服用一些中成藥調(diào)理睡眠的藥物，看癥狀能不能改善？平時(shí)不要有太大的壓力
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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
