拆石膏后康復(fù)訓(xùn)練及注意事項
女 | 16歲 2022-06-27 17:30:43
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健康咨詢描述： 下脛腓聯(lián)合損傷，慢性韌帶損傷，拆石膏后最多一天走1100步，之后有點(diǎn)腫，可以把運(yùn)動量直接加到七八千步嗎?并且長時間坐著坐最多兩個小時就會疼，下樓梯無法支撐，該注意什么?
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2022-11-01 12:47:52 我要投訴
如果存在一些下肢韌帶損傷等相關(guān)癥狀的情況下，那么是需要經(jīng)過一段時間慢慢的調(diào)養(yǎng)，才是能夠逐漸的恢復(fù)正常的。比如說拆石膏后盡量的是不能夠過多的勞累的，過多的勞累是不利于疾病的調(diào)理的，是需要有一個循序漸進(jìn)的過程的，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療都是可以的。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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