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2022-07-03 07:34:52
鍛煉減去腹部贅肉，可以通過(guò)游泳的方式，這個(gè)是最好的有氧運(yùn)動(dòng)的方式能夠調(diào)理這種情況，另外一個(gè)也可以通過(guò)加強(qiáng)平板支撐的鍛煉，每天練15分鐘的仰臥起坐，多以低脂低鹽為主。
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