見別人的時候不自然,而且感覺動作也不自然,這種情況下屬于社交障礙??梢愿淖円幌伦约旱倪@種情況,需要調(diào)節(jié)自己的心理,多進行戶外活動可以和其他人進行溝通,如果剛一開始比較懼怕,建議去和自己的親戚朋友適當?shù)倪M行交流溝通,可以讓朋友帶著出去游玩。
怎么進行自我調(diào)節(jié)呢
首先需要學會接納自己,適當?shù)倪M行自我鼓勵,不要總是陷入迷茫的狀態(tài),可以自己找一些事情做,分散自己的注意力,然后和其他人進行適當?shù)慕涣鳌A硗庠诤推渌诉M行溝通的時候,可以嘗試著說話稍微大聲一點,直視對方的眼睛。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線