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如何有效擁有腹肌

保密 | 0個(gè)月 2022-06-26 07:39:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何有效擁有腹肌

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-06-30 07:47:03

      要想擁有腹肌的話，可以平時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉，另外一個(gè)就是可以通過補(bǔ)充維生素c和蛋白質(zhì)來加強(qiáng)身體的鍛煉增強(qiáng)有腹肌的效果，另外就是可以通過仰臥起坐或者是通過平板支撐的方式。

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