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現(xiàn)在13歲食用許多蛋白質(zhì)類食物但是沒有效果長不高

女 | 13歲 2022-06-24 23:05:40 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在13歲160不到 平時有吃許多蛋白質(zhì)類食物有些微偏食 這段時間蛋白質(zhì)攝入量十分高但是都沒有效會不會到時候在一個時間段長高

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任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-06-25 10:42:10 我要投訴

      想要長高，除了在飲食上需要加強營養(yǎng)合理膳食，同時還應(yīng)該加強體育運動，比如跳高，跳遠，跳繩，打籃球等，飲食需要做到營養(yǎng)均衡合理，避免飲食太單一。

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