現(xiàn)在13歲食用許多蛋白質(zhì)類(lèi)食物但是沒(méi)有效果長(zhǎng)不高
女 | 13歲 2022-06-24 23:05:40
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健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在13歲160不到 平時(shí)有吃許多蛋白質(zhì)類(lèi)食物有些微偏食 這段時(shí)間蛋白質(zhì)攝入量十分高但是都沒(méi)有效會(huì)不會(huì)到時(shí)候在一個(gè)時(shí)間段長(zhǎng)高
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2022-06-25 10:42:10 我要投訴
想要長(zhǎng)高，除了在飲食上需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理膳食，同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，打籃球等，飲食需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡合理，避免飲食太單一。
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