兒童吃蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
女 | 31歲 2022-01-21 20:31:20
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來(lái)自
想得到怎樣的幫助：兒童一天應(yīng)該要吃多少蛋白質(zhì)
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張桂芬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-21 20:33:51 我要投訴
你好，要想寶寶健康成長(zhǎng)，建議合理喂養(yǎng)，多樣化飲食，保證蛋白質(zhì)，維生素，脂肪等的供應(yīng)。蛋白質(zhì)是機(jī)體組織細(xì)胞的基本成分，其需要量與食物蛋白質(zhì)的氨基酸組成有密切關(guān)系。學(xué)齡兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，所需要蛋白質(zhì)最多，4～12歲兒童每日每公斤體重所需蛋白質(zhì)為0.84～1.01克。建議每天吃雞蛋，喝牛奶，吃瘦肉等來(lái)供給。
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