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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-10-08 13:45:47 我要投訴
高蛋白的食物有肉類(lèi)，蛋類(lèi)和豆類(lèi)，蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，大部分蛋白質(zhì)都可以在飲食中補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃些豬肉，牛肉，羊肉，這些都含有蛋白質(zhì)，也可以吃豆制品，豆制品蛋白質(zhì)的含量比較高，平時(shí)建議飲食要多樣化，多吃些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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