健康咨詢描述: 晚上睡覺費勁睡不著,脫發(fā),每天感覺渾身沒力氣沒精神特別累,月經(jīng)一個月比一個月推遲的時間長,量也特別少
晚上睡覺的時候比較費勁,睡不著有脫發(fā),然后每天都感覺渾身沒力,沒有精神,特別累,這個很有可能是由于體內的氣血虧虛,特別是有陰虛火旺的因素引起,那你本身有月經(jīng)推遲量比較少,其實這個是可以適當?shù)目匆幌轮嗅t(yī)吃點中藥來調理一下的。而且您這個跟您個人的心情也有很大的關系,要注意保持良好的心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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