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2022-06-23 14:49:15 我要投訴
從理論上講，人的生長激素一般的是在深睡眠當(dāng)中容易分泌的，如果是青少年的話，長期失眠可能對身高會有一定的影響。但是這些都是外在的原因，人的身高與遺傳是有非常密切的關(guān)系的，如果父母的身高比較高的話，孩子一般不會出現(xiàn)過矮的情況。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，而且要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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