想問一下每天的基礎(chǔ)代謝率大概有多少
男 | 24歲 2022-06-22 17:14:42
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 身高180，體重80kg，1998年8月出生，基礎(chǔ)代謝率大概有多少，現(xiàn)在每天5公里，再加上2組tabata，再加上啞鈴訓(xùn)練胸部和手臂，每天消耗能達(dá)到多少呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-22 17:48:57 我要投訴
對于相關(guān)的基礎(chǔ)代謝率來說，一定要在相關(guān)的安靜狀態(tài)下進(jìn)行有效的檢測，當(dāng)出現(xiàn)的總體功能有效的消耗和相關(guān)的測定為正，負(fù)不超過10%的情況下都為正常的標(biāo)準(zhǔn)，所以平時(shí)要做好相關(guān)的調(diào)理，包括飲食結(jié)構(gòu)等。
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