最近天天都是鍛煉跑步走路
健康咨詢描述： 最近天天都是鍛煉跑步，走路，好像不出汗體重也不會降，這兩天就開始爬樓梯，跑步的時間長了出了好多汗，感覺就輕了一兩斤，早上132斤，吃完早餐跑步鍛煉之后洗完澡出來120了。難道出汗就會輕的快？
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運動出汗可以消耗體內(nèi)的熱量，增加基礎代謝，促使減肥，可以達到減肥的效果，雖然跑步出汗對減肥有一定的作用，但是出汗與減肥之間并非必然的因果關系，減肥可以控制飲食來達到目的，運動出汗但是體重不降，與平時的飲食習慣有關。
我這個鍛煉后體重減輕正常？我感覺稱有問題
鍛煉后體重減輕是正常的，但早上132斤鍛煉后120斤這種情況可能是秤有問題。
不好意思我寫錯了，是早上113.2，鍛煉完后112
那如果是這種情況是正常的。
醫(yī)生我最近右邊胸前肋弓哪里有點腫，但按了又沒東西，啥都沒，偶爾按了會有點抽筋疼，我經(jīng)常也是坐電腦前坐的時間久，有時候胸前也會抽筋疼，是軟骨炎？還是。
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一般經(jīng)過鍛煉以后大量的出汗就會導致細胞內(nèi)的水分脫失，那么就會導致體重減輕，這種情況也是比較常見的癥狀，不要過于擔心出汗是會導致體重減輕的，但是這個體重減輕有點快，平時還是要經(jīng)常鍛煉，這樣可以排汗排出體內(nèi)的毒素。
我也不知道稱是不是有問題的，多少有點不準確。你說我的體重減輕的不正常？
你劇烈運動以后減輕的太快了，有可能是你的稱不準確。
然后還餓了，不會是我身體的原因吧！還是稱的問題。
不是身體問題。
還有我去年查到肺部結節(jié)亞實性稍高密度影，邊界清晰，四毫米，我可以一年復查一次？這種結節(jié)是良性的？復查一般不會有啥變化吧
是的，一般不會有變化。
不是的，這個的話，我們長期鍛煉身體的話，是可以減輕體重的，但是需要每天至少要運動半個小時，打到微微出汗就可以了，你這種運動太劇烈了，所以平時我們適當?shù)倪\動就可以了。不可能一下子就降了十幾斤，這個是不可能的。
以上是對“最近天天都是鍛煉跑步走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有，我寫錯了，應該是早上113.2，鍛煉完后，112
嗯嗯，這個就可以
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