最近天天都是鍛煉跑步走路
健康咨詢描述： 最近天天都是鍛煉跑步，走路，好像不出汗體重也不會(huì)降，這兩天就開始爬樓梯，跑步的時(shí)間長(zhǎng)了出了好多汗，感覺(jué)就輕了一兩斤，早上132斤，吃完早餐跑步鍛煉之后洗完澡出來(lái)120了。難道出汗就會(huì)輕的快？
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運(yùn)動(dòng)出汗可以消耗體內(nèi)的熱量，增加基礎(chǔ)代謝，促使減肥，可以達(dá)到減肥的效果，雖然跑步出汗對(duì)減肥有一定的作用，但是出汗與減肥之間并非必然的因果關(guān)系，減肥可以控制飲食來(lái)達(dá)到目的，運(yùn)動(dòng)出汗但是體重不降，與平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)。
我這個(gè)鍛煉后體重減輕正常？我感覺(jué)稱有問(wèn)題
鍛煉后體重減輕是正常的，但早上132斤鍛煉后120斤這種情況可能是秤有問(wèn)題。
不好意思我寫錯(cuò)了，是早上113.2，鍛煉完后112
那如果是這種情況是正常的。
醫(yī)生我最近右邊胸前肋弓哪里有點(diǎn)腫，但按了又沒(méi)東西，啥都沒(méi)，偶爾按了會(huì)有點(diǎn)抽筋疼，我經(jīng)常也是坐電腦前坐的時(shí)間久，有時(shí)候胸前也會(huì)抽筋疼，是軟骨炎？還是。
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一般經(jīng)過(guò)鍛煉以后大量的出汗就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的水分脫失，那么就會(huì)導(dǎo)致體重減輕，這種情況也是比較常見的癥狀，不要過(guò)于擔(dān)心出汗是會(huì)導(dǎo)致體重減輕的，但是這個(gè)體重減輕有點(diǎn)快，平時(shí)還是要經(jīng)常鍛煉，這樣可以排汗排出體內(nèi)的毒素。
我也不知道稱是不是有問(wèn)題的，多少有點(diǎn)不準(zhǔn)確。你說(shuō)我的體重減輕的不正常？
你劇烈運(yùn)動(dòng)以后減輕的太快了，有可能是你的稱不準(zhǔn)確。
然后還餓了，不會(huì)是我身體的原因吧！還是稱的問(wèn)題。
不是身體問(wèn)題。
還有我去年查到肺部結(jié)節(jié)亞實(shí)性稍高密度影，邊界清晰，四毫米，我可以一年復(fù)查一次？這種結(jié)節(jié)是良性的？復(fù)查一般不會(huì)有啥變化吧
是的，一般不會(huì)有變化。
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不是的，這個(gè)的話，我們長(zhǎng)期鍛煉身體的話，是可以減輕體重的，但是需要每天至少要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，打到微微出汗就可以了，你這種運(yùn)動(dòng)太劇烈了，所以平時(shí)我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了。不可能一下子就降了十幾斤，這個(gè)是不可能的。
以上是對(duì)“最近天天都是鍛煉跑步走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
沒(méi)有，我寫錯(cuò)了，應(yīng)該是早上113.2，鍛煉完后，112
嗯嗯，這個(gè)就可以
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