長(zhǎng)期坐，腰疼，手淫十年了，差不多每天都有

      這種情況如果經(jīng)常性的手淫可能會(huì)引起腎虧的，建議平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，飲食也要清淡，多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)，多鍛煉身體，如果身體出現(xiàn)異?？梢钥诜兜攸S丸進(jìn)行緩解癥狀

      通過(guò)你所敘述的情況這種并不一定是由于腎陰虛癥狀所造成的，另外腎虧癥狀也不可以使用六味地黃丸的，如果想要進(jìn)行中藥的調(diào)理，首先應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步的檢測(cè)，來(lái)明確具體的病狀類(lèi)型，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐也是會(huì)引起腰部疼痛的，并不一定是存在腎臟的虛癥癥狀表現(xiàn)。

      長(zhǎng)期坐腰疼。這個(gè)不能說(shuō)明就是腎虛。這個(gè)要考慮是你久坐。影響到腰部的血液循環(huán)等引起的腰痛。建議你要適當(dāng)活動(dòng)。不要長(zhǎng)期久坐。同時(shí)盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少手淫這種不良的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期頻繁的手淫。為影響到你身體的健康，特別是影響到你正常的性生活。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期坐，腰疼，手淫十年了，差不多每天都有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果頻繁的手淫，目前出現(xiàn)腰酸，四肢乏力面色萎黃這種情況有可能是腎虧引起的，建議適度。但是如果經(jīng)常久坐出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這種情況有可能與長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)有關(guān)系，另外也有可能是腰肌勞損或者是腰間盤(pán)突出。因此，最好坐一會(huì)兒，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)一會(huì)兒