長(zhǎng)期手淫，腰酸，腰疼

      你好，這個(gè)可能是頻繁手淫造成的腎虛癥狀，建議最好去看看中醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況來(lái)開一點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃一些益氣補(bǔ)腎的食物。
      

      病情分析：
      你提供的這些癥狀來(lái)看，這個(gè)應(yīng)該是由于腎陰虛腎精不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要注意節(jié)制性欲，同時(shí)要加強(qiáng)飲食方面，多吃一些黑色的食物，吃六味地黃丸可以，主要是堅(jiān)持鍛煉。