不開心很郁悶睡不著壓力大很悲傷

      總是不開心，而且心里壓力過大，造成這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種輕度的抑郁癥的表現(xiàn)所帶來的影響，建議可以通過藥物的方式調(diào)理一段時(shí)間，比如說可以使用安神補(bǔ)腦液，配合著米氮平治療。

      目前表現(xiàn)為心理生理不適癥狀。例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，入睡困難。有些存在一些精神心理因素，例如各種壓力，心理負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系不良。有些可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒不僅可以影響睡眠質(zhì)量，也可引起其他軀體不適。如果存在某些精神誘發(fā)因素，需要消除誘因，自我心態(tài)調(diào)整，采取積極應(yīng)對(duì)措施，緩解不良因素對(duì)于情緒的影響。另外需要排除焦慮抑郁障礙，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理治療，或者是抗抑郁抗焦慮藥物治療。