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上臺開會緊張怎么辦？

保密 | 0個月 2022-06-12 22:29:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上臺開會緊張怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友：34926
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2022-06-14 07:22:10 我要投訴

      開會出現(xiàn)緊張的情況，更多的是需要鍛煉的，多給自己一些當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會，往往是能幫助自己，戰(zhàn)勝這種緊張情況的同時，還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式以及進(jìn)行良性的自我心理暗示，默想重在過程，不過多評價自己

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