什么食物補(bǔ)鋅又增強(qiáng)免疫力

保密 | 0個(gè)月 2022-06-12 08:02:50 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：什么食物補(bǔ)鋅又增強(qiáng)免疫力

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2022-06-12 08:13:33 我要投訴

想要去又補(bǔ)鋅又能夠提高免疫的話(huà)，建議在平臺(tái)的時(shí)候去多補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素，對(duì)于人體狀況來(lái)說(shuō)是可以增強(qiáng)免疫力的，像含有鋅的成分的一些食物也是比較多的

宋洪偉鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713

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2022-06-12 08:24:24 我要投訴

一般情況下含鋅元素較高，并且又可以補(bǔ)充自身免疫力的話(huà)，可以食用一些動(dòng)物的瘦肉以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，也可以通過(guò)新鮮的蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如茄子，菠蘿等食物，平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，多做一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。