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睡覺睡太多太不正常沒精神

女 | 20歲 2022-06-10 20:11:34 2人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：睡覺睡的太不正常太多了，每天得睡到下午三四點甚至晚上六七點，睡不醒，還做噩夢，太難受了，睡這么長時間還是沒精神想睡覺，晚上睡的也不晚十一點多睡覺，每天得睡十幾個小時，啥也干不了。

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2022-06-11 08:50:37 我要投訴

是的，不能夠睡覺太多了，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣的，一般成人的話睡覺有8個小時一般就足夠了，不能睡十幾個小時了，如果睡的時間過久也會引起頭昏腦脹的，沒有精神的。

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2022-06-11 08:47:09 我要投訴

你的癥狀考慮是不是上火引起的癥狀，可以吃點瀉火的藥物如牛黃上消丸等治療看看，平時注意多喝水，飲食全面營養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質蛋白質食物，提高機體免疫力，多運動鍛煉身體，增強體質