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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-06-10 17:39:46 我要投訴
三個(gè)月要減掉60斤，是不可能的，減肥的一定要注意，不能盲目服用藥物，不能刻意節(jié)食都會(huì)影響身體，健康還會(huì)出現(xiàn)反彈，一定要科學(xué)減肥，健康飲食，多吃些高維生素，高纖維素，高蛋白的食物，不要吃些高脂肪高淀粉高熱量的食物，還要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉跑步，練瑜伽，跳繩，做仰臥臥起坐，促進(jìn)脂肪的燃燒。
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