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下午睡覺快醒的時(shí)候或者醒了很空虛。

女 | 20歲 2022-06-09 21:55:21 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 感覺特別下午睡覺快醒時(shí)候，或者醒了很是空虛，之前半年一直在家，感覺每天到下午有的打水當(dāng)時(shí)不愿意出門吧，比較抑郁焦慮，現(xiàn)在有的工作的時(shí)間比較短時(shí)候，下午在家感覺沒怎么著，但是睡覺醒來又和以前一樣感覺什么沒了，是不是之前浪費(fèi)時(shí)間沒緩過來呢？是強(qiáng)撐著浪費(fèi)時(shí)間的觀念還是以前導(dǎo)致的？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:14:38 我要投訴

      根據(jù)患者描述考慮存在精神因素的原因比較多?？赡苁腔颊邔ΜF(xiàn)在的自身情況沒有完全適應(yīng)，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活，安排自身的生活習(xí)慣，做自己喜歡的事情多轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多做戶外的運(yùn)動(dòng)就會(huì)有所改善。

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