健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在一玩手機就沉迷進去虛擬世界了,感覺現(xiàn)在我活著除了玩游戲玩手機沒有別的意思了,不知道現(xiàn)在活著有什么意思?除了玩手機已經找不到其他意義了沒有想自殺的念頭,就是覺得世界好假找不到從前小時候那種生活的感覺了
出去走走,散散心,多做有意義的事情,多做有氧運動。保持一種積極樂觀的心態(tài)。每個人都有可能有環(huán)境不好,遇到挫折或者是比較勞累的時候。要善于調節(jié)自己的情緒。
隨著年齡的增長,到了13歲之后,逐漸的進入了青春期,在心理上也會發(fā)生巨大的變化,很多人自我意識增強,常常會追尋人生的意義,但是這個可能是一個較為漫長的課題,你目前的情況有一些煩惱和困擾,這些情況其實是可以通過心理治療的方式來改善的
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