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2022-06-06 11:39:31 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果喝咖啡影響睡眠的話，那以后就不要再喝咖啡了，尤其是睡覺(jué)之前不要喝咖啡，平時(shí)要放松心情，保持良好的心態(tài)，睡眠不好的話可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療的，比如吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素B1和谷維素進(jìn)行調(diào)理，睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
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