長期便秘，很多很多年了

女 | 20歲 2022-06-04 18:52:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時會喝番瀉葉，或者是維生素b軟膠囊，喝了會有便意，但還是排出困難，不喝藥會有便意但就是拍不出來，肚子會漲很難受。

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2022-06-05 08:30:03

這種情況下應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些蘋果香蕉，好白菜，胡蘿卜，香瓜，木耳，南瓜冬瓜還應(yīng)該注意適當?shù)腻憻捝眢w，多做一些有氧的運動。

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2022-06-05 08:16:34 我要投訴

長期便秘，那么對身體的健康肯定會有一定的影響了，這個主要就是平常的飲食習(xí)慣，比如說吃辛辣食物，有可能也會大致呀，所以說可以改善飲食習(xí)慣，比如說多吃水果蔬菜，多喝水也可以配合一些藥物。

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