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怎樣才能搭配好營養(yǎng)呢

保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 08:22:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能搭配好營養(yǎng)呢

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2022-06-02 08:51:43 我要投訴

      搭配好營養(yǎng)，無論早餐午餐還是晚餐，一定要記住餐餐都要有主食，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w是需要碳水化合物的，另外餐餐都要有蔬菜，蔬菜可以為身體提供多種的維生素礦物質(zhì)和微量元素，餐餐都要有高蛋白的食物，高蛋白的食物對(duì)我們機(jī)體是很重要的。

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