怎樣才能搭配好營(yíng)養(yǎng)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 08:22:56
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健康咨詢描述： 怎樣才能搭配好營(yíng)養(yǎng)呢
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2022-06-02 08:51:43 我要投訴
搭配好營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論早餐午餐還是晚餐，一定要記住餐餐都要有主食，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w是需要碳水化合物的，另外餐餐都要有蔬菜，蔬菜可以為身體提供多種的維生素礦物質(zhì)和微量元素，餐餐都要有高蛋白的食物，高蛋白的食物對(duì)我們機(jī)體是很重要的。
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