要想減掉這個(gè)問題,首先應(yīng)該采取一些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì),如果你要想減掉肚子上這個(gè)贅肉的話,可以用仰臥起坐的這個(gè)方式來調(diào)理改善一下,要堅(jiān)持的鍛煉身體,需要做一些有氧運(yùn)動(dòng),您平時(shí)一定要注意,不能吃一些含脂肪比較高的食物。
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