病情分析:你好,要想減肥,尤其是減掉“小肚腩”一定要合理膳食+良好的生活方式。首先要管住嘴,合理膳食,多吃蔬菜和水果,嚴(yán)格控制油膩、辛辣和小食品。多去運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)的跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)你很有利,如果不喜歡運(yùn)動(dòng),你可以做瑜伽,很要的仰臥起坐、伸展運(yùn)動(dòng)等,都有利于你腹部只當(dāng)?shù)臏p少,還有早晚的腹部按摩也很重要,可以促進(jìn)腹部脂肪的燃燒,有利于減掉“小肚腩”的作用。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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