健康咨詢描述: 我是一位雙胞胎寶媽,因?yàn)榻Y(jié)婚后和家里矛盾很多,生完小孩各方面壓力特別大,跟家里矛盾也就多了起來,現(xiàn)在跟老公小孩四口出來了,但是雖然跟他們分開了,平時(shí)還是會(huì)經(jīng)常想以前發(fā)生過的那些不好的事情,比如怎么吵架,他們什么語氣說了什么話,就算是在洗碗,在洗澡,在做飯都會(huì)去想這些,這是為什么,而且我現(xiàn)在也不社交也不出門,會(huì)不會(huì)有什么心里問題
現(xiàn)在的情況看呢,生過小孩以后,尤其是雙胞胎呀,因?yàn)檎疹櫤⒆颖容^勞累,加之和家人關(guān)系不和容易生氣的,這個(gè)可能會(huì)造成產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)的。建議您到醫(yī)院的心理咨詢科具體進(jìn)行檢查和確診的??紤]可能是有產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)的,需要明確診斷,然后再考慮服用藥物進(jìn)行鎮(zhèn)靜治療的。
這種情況下可能是心里壓抑久了產(chǎn)生的,建議可以經(jīng)常出去外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),跟外面的人多聊天??梢缘结t(yī)院心理科去咨詢一下,這種情況多少還是有點(diǎn)心理問題的,要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持好的心態(tài)。平時(shí)多和老公進(jìn)行溝通。
確實(shí)窩在家里時(shí)間太久,這方面的問題相對(duì)也就會(huì)越大,所以一定要注意走出去,要盡量參加社會(huì)活動(dòng),開拓自己的視野,才能夠改變這樣的狀況。確實(shí)屬于心理問題,每個(gè)人都有存在不同程度的心理問題,只是程度不同。
以上是對(duì)“任何情況下都會(huì)胡思亂想”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我是自己一個(gè)人帶雙胞胎,所以各各方面壓力都大,而且脾氣也會(huì)很暴躁,一點(diǎn)小事就容易情緒激動(dòng),而且也有過好多次輕生的想法,我也不喜歡跟別人交流,不喜歡跟人走近,請(qǐng)問我應(yīng)該去看心理醫(yī)生嗎?
可以看看心理醫(yī)生。主要是做好心理調(diào)適,要相信自己的寶寶將來也是最好的寶寶。
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