我認為我的心理有問題

      你好，根據(jù)描述的情況。有可能是心理方面的問題。建議平時避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動等影響因素規(guī)律，營養(yǎng)飲食按時作息，早晨做有氧運動，鍛煉身體，經(jīng)常聽聽音樂，和好朋友聊天散步，這都是放松心情的方法，也可以去心理門診做心理治療和心理疏導。

      你好，這種情況考慮是焦慮抑郁和心理作用引起的癥狀，與平時精神緊張，壓力過大，胡思亂想，驚嚇，焦慮等有關(guān)，建議到醫(yī)院精神科，在醫(yī)生指導下吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和抗焦慮的藥物來進行調(diào)理，另外也可以找個心理醫(yī)生進行交流溝通疏導，平時應放松心情，避免精神緊張和壓力過大，不要胡思亂想，想想有意義的事情。

      這個確實是心里有一些問題的，但是這個也暫時不算是很嚴重吧，因為畢竟還沒有到那個暴力的階段，現(xiàn)階段的話最好還是去找心理科醫(yī)生做一個問卷調(diào)查，如果有需要的話就用藥治療或者咨詢干預就可以了
      以上是對“我認為我的心理有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！