健康咨詢描述: 本人女,20歲,最近經(jīng)常睡不著覺,例如十二點睡覺三點就會醒來,而且期間屬于半睡半醒的狀態(tài),中途會有胃疼,多夢。躺在床上感覺頭又脹又痛完全無法入睡,導(dǎo)致心情煩燥。最近食欲也不佳,胃口不好,吃得很少。
根據(jù)你描述的情況看,最近經(jīng)常睡不著覺,即使睡著了也是半睡半醒的淺睡眠狀態(tài),中途還有胃疼多夢等情況,出現(xiàn)這種情況建議您睡前不要看一些驚險刺激的電視劇,多看一些喜劇片子,多看一些有益的書籍,養(yǎng)成按時作息,但也不要睡得太早或太晚,調(diào)整好自己的心態(tài),解鈴還需系鈴人
你好,這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等引起的癥狀,與平時精神緊張,壓力過大,熬夜,焦慮等有關(guān),可以吃正天丸膠囊,谷維素片,維生素B1片,安神補腦液來進行調(diào)理,晚上睡覺前用熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),放松心情,避免精神緊張和壓力過大,適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)
看了你說的情況,最近睡不著覺,半睡半醒狀態(tài),胃疼,多夢,心情煩躁,食欲不佳寧,吃的不多,看起來應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥表現(xiàn),多個系統(tǒng)功能紊亂引起的,關(guān)鍵是先睡好覺,建議你睡前吃一片右佐匹克隆,同時服用舒肝解郁膠囊,養(yǎng)血清腦顆粒,奧美拉唑等調(diào)理,放松心情,清淡飲食,睡前少吃東西。
以上是對“失眠,頭脹痛睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
李醫(yī)生您好,我有出現(xiàn)一躺下就頭疼的情況,而且心跳很重,請問這個要如何緩解呢?去年確診過抑郁,最近因為學(xué)業(yè)的問題比較焦慮
頭痛,心跳很重等也是神經(jīng)官能癥表現(xiàn)的一部分,與你焦慮情緒有關(guān),可以配合吃舒肝解郁膠囊,黛力新等來緩解。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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