膽堿備孕的時候需要補充嗎？

      補充葉酸確實是備孕的第一步，但補充膽堿同樣重要，建議備孕也要進行補充，母親飲食中缺乏葉酸和膽堿，都會對后代健康產(chǎn)生長遠影響，補充此類營養(yǎng)素可以在備孕期具備良好的健康狀態(tài)，同時滿足胎兒的生長以及大腦發(fā)育需要。雖然膽堿的食物來源很豐富，但備孕女性仍有攝入不足的可能，所以備孕女性盡量能通過一些營養(yǎng)補充劑來達到自己體內(nèi)的葉酸和膽堿需求量，建議亞西亞鐵葉酸膽堿片，對鐵，葉酸，膽堿的補充可以一步到位。