你好,你才27歲,還是很年輕的,平時身體素質(zhì)怎么樣?9點睡覺有點偏早了,一般是10:0011:00左右,睡早了是很難入睡的,白天工作很累嗎,有沒有午睡的習慣,如果白天睡覺很久,晚上也容易突然驚醒的。建議你自己調(diào)節(jié)一下,如果存在睡眠障礙,可以適當補充一點安神補腦液。
這個可以嗎
可以的,但是你平時為什么睡眠質(zhì)量不太好,是學習工作壓力太大還是什么原因。建議自我調(diào)節(jié)一下,精神上不要太緊張。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線