老是睡眠不好怎么辦有幾年了

      通過你所敘述的情況，這種還是由于神經(jīng)衰弱的癥狀造成的。建議繼續(xù)服用相應的營養(yǎng)神經(jīng)藥物，平時應多注意休息，不要有太大的心理負擔，在白天時要多做一些體育活動，夜晚入睡前飲用一杯熱牛奶，注意飲食的清淡，在晚間避免飲食過多。

      總是出現(xiàn)睡眠不好的話，建議可以使用一段時間的谷維素或者是使用安神補腦液來進行調(diào)理，多注意觀察身體情況，另外也可以配合著甲鈷胺片來進行治療，多注意觀察身體情況，最近少吃一些敏感性的食物，尤其是過于辛辣酸甜食物。
      

      你好，這種情況考慮有可能是由一些神經(jīng)官能癥導致，如果看了神經(jīng)內(nèi)科作用不大，建議平時在日常生活中要注意些，比如要少喝咖啡，少喝茶，還要注意，不要做一些比較讓人興奮的運動，平時不要玩一些手機游戲，睡前最好不要玩手機，如果嚴重的情況下，可以采用一些中醫(yī)的方式進行調(diào)理。
      以上是對“老是睡眠不好怎么辦有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的臨床表現(xiàn)，情況與身體的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的臨床病變表現(xiàn)在臨床檢查確定以后，根據(jù)身體的具體情況通過鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)和舒緩神經(jīng)。進行調(diào)整和治療，促進組織康復調(diào)理身體。