經(jīng)常失眠，睡不著睡眠時(shí)間大概在三到四個(gè)小時(shí)還頻繁醒

女 | 29歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-05-07 03:29:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠七八年了，睡眠質(zhì)量在兩到四個(gè)小時(shí)左右，平繁醒，情緒經(jīng)常低落，經(jīng)?？刂撇蛔】蓿瑳](méi)動(dòng)力，經(jīng)常四肢無(wú)力，有的時(shí)候做什么都提不起來(lái)興趣。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:04:48 我要投訴

經(jīng)常失眠，睡不著，睡眠時(shí)間大概是3到4小時(shí)左右，經(jīng)常的情緒低落，控制不住哭，沒(méi)有動(dòng)力，這種情況有可能存在著抑郁癥的表現(xiàn)，建議到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>