近一個月來每晚做夢，從入睡到起床

      近一個月來，每晚做夢從入睡到起床。這種情況有可能是過度勞累，或者是心里壓力大所造成的。平時要調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要胡思亂想。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋加欣谒摺?

      有可能是血虛腎虛的原因造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用棗仁安神顆?；蛘呤丘B(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。還有可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。所以在治療期間一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉，建議平時多吃新鮮的水果和蔬菜。