夢醒了就睡不著失眠多夢

      出現(xiàn)這種失眠多夢，身體不舒服的這種情況，看一下有沒有出現(xiàn)最近精神狀態(tài)不佳，或者是白天注意力不集中的情況，這樣你可以通過中藥來調(diào)理一段時間，比如說使用百樂眠膠囊或者是使用甜夢口服液來觀察一下自身的實際癥狀。

      目前存在一些心理生理癥狀。例如緊張焦慮或者耳鳴等軀體不適，以及存在一些睡眠問題。失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，多夢。睡眠不足可以影響個人的情緒，例如心情煩躁，緊張焦慮等，也可以引起耳鳴癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，平時需要多參與戶外活動或者有氧運動，增強體質(zhì)，可以緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量，嚴重者需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。