我身高1.62米，體重109斤。下半身很胖怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-05-02 08:15:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我身高1.62米，體重109斤。下半身很胖怎么辦
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2022-05-09 21:49:01 我要投訴
對(duì)于身高和體重的比例來(lái)說(shuō)，不是很胖的，可能是比較偏向于梨型身材，如果是這種情況，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以躺在床上或者在瑜伽墊上做伸腿運(yùn)動(dòng)也可以練習(xí)瑜伽或者是參加一些舞蹈訓(xùn)練。平時(shí)要控制住飲食，不要吃高熱量的食物。
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