健康咨詢描述: 經(jīng)期第一天做了仰臥起坐,現(xiàn)在已經(jīng)差不多十天了,腹部拉伸還會(huì)有疼痛,有影響嗎
月經(jīng)期盡量注意,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),劇烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),以及月經(jīng)出血量多,出血時(shí)間長等情況。做仰臥起坐后如果沒有出現(xiàn)月經(jīng)出血多,出血時(shí)間長的情況就沒有問題。腹部肌肉拉傷10天還有輕微的疼痛,這也是屬于正常注意多休息。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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