每天做150個(gè)開合跳多久可以減肥？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-01 17:13:03
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健康咨詢描述： 每天做150個(gè)開合跳多久可以減肥？
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2022-05-01 18:17:57 我要投訴
指導(dǎo)意見：
開合跳是有氧運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持三十分鐘以上，中途可以休息的。開合跳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠充分的調(diào)動(dòng)全身的脂肪。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該注意飲食的控制，不要暴飲暴食，合理的安排飲食。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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