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2022-05-01 17:20:48 我要投訴
減肥食譜一周瘦20斤是不可靠的，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，不要盲目相信一些偏方，不要服用藥物，會(huì)有損身體健康，要科學(xué)減肥，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)調(diào)整飲食，可以練瑜伽，跑步，爬山游泳，這些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，還要注意多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素，有利于減肥。
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