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疫情在家長期睡眠不好沒關(guān)系吧

男 | 19歲 2022-04-30 09:18:34 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 疫情2個(gè)月在家以來，天天睡眠不好，不是入睡困難就是半夜醒3次左右，還做夢。最近幾天服用了安神補(bǔ)腦液，剛服用兩天晚上睡的很好不醒，現(xiàn)在服用了晚上還是會(huì)醒2-3次，昨天晚上11點(diǎn)入睡，1:45、4:30、6點(diǎn)各醒來一次，還一直做夢，7點(diǎn)多就起來了，這樣睡眠時(shí)間肯定是夠的吧，長期這樣也不會(huì)有什么后果對吧

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:24:28 我要投訴

      疫情在家也要規(guī)律作息，不要熬夜，白天減少睡眠的時(shí)間。睡前不要喝濃茶或咖啡，也不要看刺激性作品。安神補(bǔ)腦液屬于中成藥，服用時(shí)間太短，得慢慢來。長期睡眠不好容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂

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