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我想減肥，在讀高二生，怎樣減肥不反彈？

保密 | 0個月 2022-04-28 19:08:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想減肥，在讀高二生，怎樣減肥不反彈？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-04-28 20:21:30 我要投訴

      你好，高中生正是學(xué)習(xí)緊張的時候，需要大量的體力和精力，建議不要吃油炸類的，零食快餐等，多吃一些蔬菜和水果，可以吃些瘦肉，保證身體所需，閑余時間可以多做些運動，比如跑步，打球等，不建議節(jié)食，會影響健康。

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