大體重230斤，跳減肥操尾椎跟脊柱疼

      指導(dǎo)意見：
      建議暫時不要跳了，230斤的體重確實是有些重，建議患者去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行瘦身，這樣對身體的影響會小一點，同時應(yīng)該注意飲食的控制，不要吃油炸食品，不要吃辣的，涼的食物。

      體重230斤，太應(yīng)該減肥了，否則將來容易形成高尿酸，高血壓，高血糖等高代謝綜合癥，建議可以不做這種操減肥，比如游泳是最好的減肥方式，也可以騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。

      你好，建議你先不要跳減肥操了，大體重的人不適合，強(qiáng)度大的運動，會造成骨關(guān)節(jié)損傷，建議你看一下骨科，近期先不要運動了?；謴?fù)好以后可以選擇游泳，走步或者是騎自行車這樣的運動。
      以上是對“大體重230斤，跳減肥操尾椎跟脊柱疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！