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想知道一個(gè)月喝牛奶可以長(zhǎng)多高
男 | 18歲 2022-04-27 16:34:32
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 本人18了，過(guò)半年就19了，感覺(jué)現(xiàn)在的身高想長(zhǎng)高一點(diǎn)，不熬夜，喝牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)想一個(gè)月可以長(zhǎng)高多少？
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2023-02-13 11:11:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
補(bǔ)充蛋白質(zhì)一個(gè)月長(zhǎng)高多少不能確定，想長(zhǎng)高需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理補(bǔ)鈣，可以喝骨頭湯、鯽魚(yú)湯、甲魚(yú)湯、純牛奶、雞蛋等補(bǔ)鈣。需要加強(qiáng)體育鍛煉，打羽毛球、打兵兵球、跑步等運(yùn)動(dòng)。
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