喝牛奶喝牛奶牛奶。。

      您好，根據(jù)您的情況，睡前喝牛奶是一個很好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮瓤梢匝a充人體，需要的蛋白質(zhì)和微量元素，不會給人體帶來多余的熱量，所以不會胖的，睡前喝奶有利于睡眠，月經(jīng)期盡量不減肥，只適當(dāng)飲食控制一下多活動就可以。
      

      病情分析：
      睡前喝牛奶只要是不是太多就不會胖的，一般喝250毫升左右就可以。
      指導(dǎo)意見：
      但在月經(jīng)期盡量不要減肥，要等月經(jīng)過后在考慮減肥的問題，這個減肥的話一定要有恒心，不要暴飲暴食，加強運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，睡前喝牛奶，還在減肥，在月經(jīng)期個牛奶會發(fā)胖嗎？
      指導(dǎo)意見：
      減肥期間睡前兩小時不能吃東西，如果有饑餓的感覺可以喝，偶爾一次也不會發(fā)胖的。月經(jīng)期不能吃生冷辛辣刺激食物。
      
      以上是對“喝牛奶喝牛奶牛奶。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！